mięsa z grilla

Wczoraj wieczorem byliśmy na urodzinach. Tortu i ciasta odmówiłam, zadowoliłam się truskawkami z niewielką ilością kremówki i bezy. Pojadłam mięsa - tatar, kilka klopsików, karkówka z grilla. Piszę to, bo zastanawiam się, czy większe ilości mięsa i tłuszczu, a mniejsze węgli mogły wpłynąć na to, że czułam dużo mniej siły na treningu. Raczej nie [...]

[...] z ogórków, filet rybny z sosem pomidorowym, groszek, jogurt naturalny 0% 2. sałatka z pomidorów, cielęcina, soczewica zielona, ser 3. bulion z chudego mięsa, sztuka mięsa z rosołu, pory w sosie winegret, jogurt 4. mozzarella z pomidorami (sałatka Caprese), kurczak pieczony, zielona fasolka 5. sałata zalewna [...]

[...] był kurczak z grilla bez żadnych dodatków (prawie sam zjadłem całego) Co do zwiększenia białka w diecie może wykorzystam ten pomysł spróbuję jeść większe porcje mięsa . DZIEŃ TRENINGOWY 24-CZERWIEC BARKI+TRICEPS Odwrotne rozpiętki na maszynie siedząc 49x20; 63x20; 70x15; 77x15. Wyciskanie sztangielek siedząc 22,5x20; 25x15; 27,5x12; [...]

Niedziela, 22. maja - DT Wczoraj wieczorem byliśmy na urodzinach. Tortu i ciasta odmówiłam, zadowoliłam się truskawkami z niewielką ilością kremówki i bezy. Pojadłam mięsa - tatar, kilka klopsików, karkówka z grilla. Piszę to, bo zastanawiam się, czy większe ilości mięsa i tłuszczu, a mniejsze węgli mogły wpłynąć na to, że czułam dużo mniej siły [...]

[...] na jakich jestem teraz to pestka. Aż mnie kusi. Mnóstwo gotowych warzyw na surowo, mnóstwo mieszanek grilowanych warzyw. I dodatkowo stolik z "super foods". Ale dzisiaj były też jagnięce żeberka z grilla i trochę mi popsuły plany. Powtórzę za moim Młodym - jestem pól wegetarianinem - dobrego mięsa nie odmówię - ale byle padliny nie ruszę:)

Hej kochani. Wczoraj wróciłam z małych wakacji. Zmęczona chyba bardziej niż przed. Oczywiscie spałam pod namiotem , pogoda całkiem fajna , opaliłam sie spacerując , bywało ze jadło sie na ziemi hihi Co do diety nie było tak źle jak myślałam. W ostatniej chwili załatwiłam sobie lodòwke turystyczną na prąd wiec miałam wieksze pole do popisu. Były [...]

[...] ciepła. W piekarniku to głównie konwekcja. Na grillu konwekcja plus duża ilośc promieniowania cieplnego (podczerwonego), które ułatwia szybkie upieczenie zewnętrznej warstwy mięsa - to daje chrupkość i zbrązowienie mięsu z grilla. W niektórych piekarnikach funkcja "grilla" to właśnie dodatkowy promiennik podczerwieni. W praktyce znaczy to że [...]

[...] plus żółty ser, omlet z warzywami - ostatnio mnie bardzo wzięło na jajka placuszki z piersi i warzyw i płatków owsianych, w zasadzie przy nich poddałam się z liczeniem, bo mięsa było 560 gram owsa 100, jajka 4 ale poszło to na całą rodzinę, w dodatku na drugi dzień zostało 13.09 - miska śniadanie tradycyjnie kanapka II śniadanie placuszki z [...]

co do Twojego pytania kacperek to oczywiscie ze odrazu wjezdzam z masa. Troche delikatnie na poczatku ale za pare tygodni na grubo. Troche sobie posiedzialem na necie i znalazlem diete na mase wedlug Slodkiewicza (podobno) nawet jesli nigdy jej nie widzial wlasnie tak chcialbym to zrobic. W sumie zadna tajemnica wiec pisze: 1posilek- 5 jaj [...]

[...] bieganie do łazienki z biegunką. Nie schudłam tak jak moi znajomi w fazie uderzeniowej 5-6 kg tylko ok. 2,5 kg. Nie wiem czy nie miało na to wpływu to że od 25 lat nie jem mięsa (dla tych którzy oburzają się że to niezdrowe to przestałam bo mi śmierdzi, obecnie jestem raz na jakiś czas w stanie wszamać kiełbaskę z grilla ale pod warunkiem że [...]

Tomek zakup Actifry obok szybkowaru to była rewolucja w mojej kuchni. Frytki w smaku są jak klasyczne, tylko o wiele lżej leżą na żołądku, bo sam możesz ustalić ile oliwy dajesz na ziemniaki i nie są tak nasiąknięte tłuszczem jak typowe, tylko spieczone z wierzchu. A wychodzą już bardzo smaczne przy 5g oliwy na 500g ziemniaków. Mięsa z warzywami [...]

Wszystkie kategorie Rodzaj potrawy: Dania główne Przekąski Ryby Desery Sałatki Napoje Zupy Ciasta... Wegetariańskie Sosy Mięsa Owoce morza Drób WegańskieKuchnie narodowe i regionalne: Polska Węgry Meksyk Holandia Chiny Bułgaria Japonia Francja Indie Włochy Tunezja Polska - Podhale Polska - Ponidzie Tajlandia Grecja Stany ZjednoczoneSposób [...]

[...] osłabienia, wręcz przeciwnie, czuję się lekki i pełen energii - super power po okołotrenignowych lekkich węglach - lepszy komfort w pracy (brak presji zjedzenia 300g mięsa + miski warzyw podczas 5 minutowej przerwy, jak gapią się na ciebie ludzie, co często kończyło się dyskomfortem w brzuchu, brak wybory fajka vs posiłek) - mięśnie [...]

Wczoraj skonczylam kopanhaska - trzymalam sie restrykcyjnie, ale zulam np gume do zycia czy tez dodawalam przyprawy do miesa i gdy grilowalam miesa obtaczalam je w otrebach owsianych. Schudlam: Biust: - 3cm Pod biustem: -2.5 cm Talia: - 3.5 cm ABS: -2 cm Biodra: - 2 cm Udo lewe: - 1 cm Udo prawe: -1 cm Łydka: bez zmian Ramię: - 0.5 cm Jestem [...]

[...] i v3 bananowym: ../Content/img/noimage.png Po treningu- basmati(100g) z domowym curry i piersią z kurczaka(200g): ../Content/img/noimage.png Oraz przed chwilą- siekane brokuły, siekane orzechy brazylijskie i laskowe oraz siekany grillowany kurczak. Uwielbiam połączenie mięsa z orzechami, a z brokułem jeszcze lepsze \-): ../Content/img/noimage.png

[...] schodzi, jutro mam jeszcze 4l do wypicia i zaczynam ładowanie. Z Emilem ustaliliśmy tak: będzie 6-7 posiłków jeszcze się okaże 75g węgli w posiłku, czyli 100g ryżu i 109g mięsa do wieczora. Rano zjem owsiane i jajka, a na noc uwale trochę wegli albo wszystkie i wjedzie tłuste mięso. Czwartek przed startem prawdopowodnie to samo albo zamienię [...]

[...] warzywa) 2220 kcal/ 115 B/ 28 WW/ 183 T /SFD/Images/2016/5/3/a038507ac8d84e5eb3413bf905e4983e.jpg /SFD/Images/2016/5/3/e7385d6afb794d20b044da06577a103e.jpg 2. Rosół, ~200 g mięsa z rosołu(udko,skrzydełko,wołowina), 120 g kurczaka, 100 g sera żółtego 1000 kcal/ 106 B/ 4 WW/ 63 T /SFD/Images/2016/5/3/3e1161d6c60f4952ae2f119e846f02e0.jpg 3. 180 g [...]

[...] Mięsa nigdy nie lubiłem. Do niedawna jadłem jedynie(czyli raz na dwa-trzy miesiące) kiełbasę z grilla czy hotdoga. Uznałem jednak, że albo A albo B. Teraz nie jem mięsa w ogóle. __ Jestem po pierwszym treningu. Rezultat: http://dl.dropbox.com/u/19586312/trening/trening3.jpg Cały trening zajął trochę ponad godzinę. Czuję dobrze. Raczej [...]

ok, będę trzymała 1600-1800, taka kaloryczność bardzo mi odpowiada :-) Zastanawiam się tylko czym ja jeszcze mogę podbijać białko oprócz mięsa i jajek. Chyba tylko to mi pozostało. Tęsknię za nabiałem, ale będę cierpliwie czekać kiedy nadejdzie odpowiedni moment do powrotu do niego :-) Veronia, mnie też od razu robi się większy brzuszek :) a [...]

dlaczego tak sadzisz? przed jakas godiną wymyslilem ze chyba wiem co moze byc powodem tej nadmiernej ochoty na wszystko:)(nie czuje głodu tylko ma na cos ochote:)) Więc mysle ze czegos moze brakowac w mojej diecie przeanalizowałem jak wygladał ost. tydzien i zauwazyłem ze tylko raz jadłem mieso(wędzone w dodatku) z podudzia kurczaka.(gdzies na [...]